Диеты, правильное и здоровое питание

Все мы хотим выглядеть привлекательно. Все мы хотим быть здоровыми и бодрыми. И вес в этих вопросах играет далеко не самую последнюю роль. Кроме того, что лишние килограммы "проявляют себя" в самых неподходящих местах: складками на талии, вторым подбородком, полными бедрами, они еще и мешают нам жить полноценной жизнью. Даже несколько лишних кило влияют на наше здоровье. Они могут проявляться легкой отдышкой или даже стать причиной некоторых заболеваний. При чем мы можем даже не подозревать, что причиной той или иной болезни является именно избыточный вес.

Как избавиться от ненавистных килограммов и сантиметров? Как стать стройнее, здоровее и привлекательней? Как питаться правильно и сбалансировано? Как просто и без особых усилий похудеть? Обо всем это расскажет Вам наш портал "Все о диетах".

Японская диета

Худеем по-японски. Японская диета на 13 дней

Авторство этой популярной диеты принадлежит ЯЭКС — японской частной клинике. Эта диета помогает сбросить от пяти до восьми килограмм всего за 13 дней. Такой поразительный результат достигается благодаря уникальному подбору…

Читать далее
Монодиеты

Монодиеты — быстро и эффективно

Одними из самых популярных являются так называемые монодиеты. Такой своей популярностью они обязаны во-первых, эффективности, а во-вторых, быстродействию. Действительно, если Вам нужно срочно похудеть, скажем, перед праздником или поездкой на…

Читать далее
Причины прибавки в весе

Почему же мы поправляемся. Причины прибавки в весе

Множество людей уверены, что в подавляющем большинстве случаев причиной избыточного веса является переедание. На самом же деле причины прибавки в весе намного более многочисленны. Поговорим о тех, которые так сказать…

Читать далее
как ускорить метаболизм

Пять способов, как ускорить метаболизм

Метаболизм это — процесс получения и преобразования энергии в организме., иными словами — обмен веществ. Чем скорее происходит обмен веществ, тем меньше риск избыточного веса. Скорость метаболизма зависит, прежде всего…

Читать далее
Отказ от ужина

Ужин отдай врагу. Отказ от ужина

Поскольку главной проблемой населения США является ожирение,  диетологи страны являются лидерами в развитии диетологии. Разработке всевозможных диет и рационов уделяется огромное внимание и наряду возникновением новых, американские диетологи успешно используют…

Читать далее
диетические продукты

Все ли диетические продукты диетические?

По мере того, как предлагаемые торговлей пищевые продукты теряют свою натуральность, как угроза ожирения не только взрослых, но и детей маячит у порога, приходится более вдумчиво подходить к рациону питания…

Читать далее
Жиры для похудения

Жиры для похудения

Не смотря на то, что многие диетологи предлагают исключить из рациона жиры для нормализации массы тела, специалисты по питанию твердят о необходимости сбалансированного питания. То есть в рационе должны присутствовать…

Читать далее
опасные диеты

Чем могут быть опасны диеты

Диеты как средство для нормализации веса являются крайней мерой. Можно добиться хороших результатов физическими нагрузками, спортом, аутотренингами.  Организму ежедневно необходимы жизненно важные продукты и любой отказ от каких — либо…

Читать далее
Продукты с нулевой калорийностью

Продукты с нулевой калорийностью

Для тех, кто решил  похудеть, настоящей находкой являются продукты, на усвоение которых требуется больше энергозатрат, чем калорий поставляемых этими продуктами в организм. Их альтернативное название — продукты с нулевой калорийностью.…

Читать далее